我這樣的情況應(yīng)該怎樣運(yùn)動效果更好?
女 | 26歲 懸賞20個(gè)健康幣
2007-11-13 10:04:47
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健康咨詢描述：
目前一般情況:身高166 體重180斤
病史:頸椎有點(diǎn)問題 還有咽喉炎
我身高166 體重180斤 對于我的身材我十分不滿意,但是我不希望通過藥物來減肥,打算通過運(yùn)動來減肥.但是由于我現(xiàn)在體重和身高嚴(yán)重不成比例.所以不知道應(yīng)該做那種運(yùn)動會效果好一點(diǎn).
另外我沒有高血壓,血壓微微還偏底,我打算通過跑步這樣的劇烈運(yùn)動來減肥,但是由擔(dān)心心臟會負(fù)荷不過來.我應(yīng)該怎么做呢?
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2007-11-13 14:36:41
推薦一個(gè)簡單有效的減肥方法晚飯后快走兩小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)月可以減下6-8斤關(guān)鍵是要持之以恒這樣減肥是最科學(xué)的
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