每次我只要身上有一點不舒服,就要想是不是得了癌癥

      根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況像是疑病性焦慮。多數(shù)是與你的性格和成長經(jīng)歷有關(guān)。像這種情況，平時一定要多培養(yǎng)興趣愛好，不要老是關(guān)注身體這些不舒適的感覺，學(xué)會順其自然的生活，你也可以看看森田療法。必要時可以適當(dāng)?shù)某孕┧帯?br />      

      心理上的調(diào)節(jié)還是比較關(guān)鍵的，首先要讓自己放松，保持心情舒暢。做些自己喜歡的事情體驗快樂與滿足，還要多去溝通交流，及時疏通自己的情緒。另外要試著去轉(zhuǎn)變自己的想法，讓其積極向上。
      
      以上是對“每次我只要身上有一點不舒服,就要想是不是得了癌癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你的描述來看，很典型的疑病癥。孩子3歲時發(fā)生過什么事（觸發(fā)原因）？中間有無復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)時發(fā)生了什么事（再次觸發(fā)）？事件之間相似性是什么，共同指向的根本原因是什么？吃藥的同時，建議結(jié)合心理咨詢，從根本原因處調(diào)整，逐漸擺脫對藥物的依賴，健康生活。你的咨詢尋覓到的根本原因是什么？
      

      其實，我們每個人都將死去。我們能做的不是擔(dān)心，而是努力活好跟家人在一起的每一天。努力地陪伴他們，帶給他們更多的快樂！
      一天的事就夠我們應(yīng)付了，明天的事等明天應(yīng)付就可以了。好好的活好當(dāng)下的每一分每一秒！