醫(yī)生一天和1L牛奶可以嗎？

      病情分析：
      您好，人體的生長(zhǎng)發(fā)育有兩個(gè)高峰，一個(gè)是在嬰幼兒時(shí)期，一個(gè)是在青春期
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你這個(gè)年齡，尚處于第二生長(zhǎng)發(fā)育高峰的初期，應(yīng)該還會(huì)有很大潛力的，一定要加強(qiáng)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)，鍛煉是良性刺激，會(huì)使骨頭更努力的生長(zhǎng)，而營(yíng)養(yǎng)保證了原料的供給。至于營(yíng)養(yǎng)的攝取一定要均衡全面，這樣才能滿足身體發(fā)育的需求
      

      你好，你現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)高峰期，但是飲食結(jié)構(gòu)要合理，均衡，不能光喝牛奶，脂肪，蛋白質(zhì)，維生素等等都是需要的。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生一天和1L牛奶可以嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，像你現(xiàn)在這個(gè)年齡階段，應(yīng)該多食營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，忌不可挑食！多進(jìn)行體育鍛煉，這樣對(duì)增長(zhǎng)身高是很有幫助的
      

      病情分析：
      您好：可以喝牛奶，另外注意，食物與營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質(zhì)，缺一不可。
      指導(dǎo)意見：
      編輯本段增高必吃四元素：1鈣2蛋白質(zhì)3維生素4纖維素，注意這個(gè)就好了，祝您健康快樂(lè)每一天！
      

      病情分析：
      我想說(shuō)，你現(xiàn)在多高，13歲的情況大概還可以長(zhǎng)1年到2年的時(shí)間，按你現(xiàn)在經(jīng)常出門打球，多喝牛奶，多曬太陽(yáng)的情況應(yīng)該還是可以長(zhǎng)高蠻多的~
      指導(dǎo)意見：
      正常的情況下，一個(gè)正常男性在青春期每年的身高大概長(zhǎng)7~8厘米，你說(shuō)你1年半長(zhǎng)了14厘米，效果不錯(cuò)，繼續(xù)堅(jiān)持，平時(shí)盡量少做一些重體力活，多吃一些，長(zhǎng)胖對(duì)長(zhǎng)高是很有必要的，營(yíng)養(yǎng)跟上了才長(zhǎng)得快~
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，身高和很多因素有關(guān)系，比如遺傳。張幾厘米是沒(méi)辦法預(yù)計(jì)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蛋白類，補(bǔ)充鈣劑，喝牛奶可以。建議減持。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生一天和1L牛奶可以嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！