感冒鼻炎的癥狀求助。感冒鼻涕發(fā)綠，現(xiàn)感冒

健康咨詢描述： 感冒鼻炎的癥狀求助。感冒鼻涕發(fā)綠，現(xiàn)感冒好了，鼻涕還經(jīng)常少量流出，且痰多，尤其晚上，鼻子能聞到異味。
患者男，28歲。7年前在北方遇到沙塵暴，引發(fā)過一次刺激性鼻炎，后來再沒有鼻炎過。往年很少感冒。此次病情:
1.今年感冒較多伴有痰多，也有些輕微鼻炎癥狀，主要是咽喉和肺部癥狀較明顯，就醫(yī)后痊愈。2.最后這次感冒，應(yīng)該是引發(fā)鼻炎，感冒時鼻涕多且發(fā)綠發(fā)黃，癥狀較為嚴(yán)重，感冒好了后，現(xiàn)在也大概有兩周時間了，鼻涕是少了很多，但是還是經(jīng)常有少量流出，早晨和晚上痰多，也都是發(fā)黃發(fā)綠。
3.最近接觸油煙比較多（做菜），吹空調(diào)也較多，而且租住的地方空調(diào)比較年老，雖然清洗了過濾網(wǎng)等，但是內(nèi)部無法清洗，比較臟。
4.這幾年缺乏運動鍛煉。
5.貌似受涼，比如說光膀子的時候更容易流鼻涕。

想得到怎樣的幫助：我很怕慢性鼻炎，并且伴隨我一輩子，那個綠色的鼻涕流出，很影響形象，而且鼻子里時常還有種臭味，很不舒服。希望大夫能給我推薦一些中藥，西藥，推薦一些食物療法，推薦一些健康作息方式和運動。再此感謝各位大夫！！?。。?！