頭發(fā)稀少怎么辦？

      一、頭發(fā)稀少的女子，最適宜的是短發(fā)型。頭頂的頭發(fā)要剪成分層，以掩蓋稀少的頭發(fā)，使頭發(fā)顯得豐滿一些。如果頭發(fā)纖細，也須用分層剪發(fā)的方法；頭頂分兩層，兩側發(fā)稍長，背后發(fā)更長，發(fā)腳平剪以示豐滿。、吹干頭發(fā)時最好向前垂下，把頭發(fā)吹離頭皮，這樣頭發(fā)就顯得有分量。若不要吹干，洗發(fā)后不要立即梳理，以免濕發(fā)緊貼頭皮。應用雙手胡亂在頭上向上搔撩，或用手在頭頂旋轉式摩擦，使頭發(fā)顯得蓬松，等頭發(fā)干了之后再梳理。若有“分器”，用吹風筒吹發(fā)更適宜，因為吹出來的風不會集中在一點，頭發(fā)看起來也顯得多些又自然。均衡的飲食是最重要的，平時應該多攝取含有大量頭發(fā)生長所需的蛋白質養(yǎng)份的食物，例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙帶菜等海藻類食物。除了蛋白質這個必備營養(yǎng)素之外，頭發(fā)還需要維他命與多醣類等營養(yǎng)成份。維他命的食物可以從牛奶、蛋、肝臟、菠菜等食物當中攝取。也可以從山芋、秋葵等高保濕效果等食物取得多醣類的營養(yǎng)?。?）堅持每天洗發(fā)的人，一定要用護發(fā)素。（2）洗發(fā)時注意清潔發(fā)際線和后頸，經按摩60-90秒后清洗，洗發(fā)液停留的時間不要太長，因為那樣對頭發(fā)并無益處。（３）使用護發(fā)素前應吸干頭發(fā)上的水，護發(fā)素應施于頭發(fā)的中部或發(fā)梢而非根部；在沖洗前應用梳子充分梳理頭發(fā)，使護發(fā)素均勻平滑地分布，這樣護發(fā)素就可以發(fā)揮作用了。（4）在沖洗時一定要把洗發(fā)液和護發(fā)素沖洗干凈。（5）清洗時可逐漸將水由溫熱調到中溫，最后調成涼水，因為涼水可使毛細孔閉合，有收斂作用，使頭皮更健康。