什么叫劇烈運(yùn)動(dòng)？和運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度有關(guān)嗎？
女 | 20歲 2011-08-05 14:10:29
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來自福州市
健康咨詢描述： 什么叫劇烈運(yùn)動(dòng)？和運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度有關(guān)嗎？標(biāo)準(zhǔn)時(shí)什么？怎樣判斷？
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2011-08-05 15:15:39 我要投訴
劇烈活動(dòng)與鍛煉的時(shí)間與強(qiáng)度有關(guān)，但不是這樣定義的。
劇烈活動(dòng)：包括暴發(fā)力強(qiáng)的，如比賽方面，時(shí)間，強(qiáng)度都很大。
一般休閑活動(dòng)：暴發(fā)力不強(qiáng)，如慢跑，不受時(shí)間，距離，限制。強(qiáng)度適可而止。強(qiáng)度大主要是耐力問題。
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