老感到自己精力不足，容易疲勞
健康咨詢描述：
患者男，27歲
1，自從高中得了個神經(jīng)衰弱（現(xiàn)在倒是好多了，能睡著，但是好像睡眠質(zhì)量不高），老感覺自己精力不足，每天必須保證午休和睡眠時間八小時以上，尤其要是不午休，下午和第二天上午明顯感覺自己精神狀態(tài)很差，影響正常的工作和學(xué)習(xí)。或者是保證午休和睡眠時間八小時以上了，有時候還是感覺自己大腦特別疲勞，無精打采，老打哈欠。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 保證午休和睡眠時間八小時以上，而且經(jīng)常運動
想得到怎樣的幫助：1，如何保持精力旺盛？
2，我這種情況還是神經(jīng)衰弱影響的嗎？
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你好,神經(jīng)衰弱指一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥,以精神易興奮卻又易疲勞為特征,表現(xiàn)為緊張,煩惱,易激惹等情感癥狀,及肌肉緊張性疼痛和睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀.神經(jīng)衰弱,多是因為患者的神經(jīng)活動遭受急性的或慢性的刺激而處于持續(xù)的和過度的緊張狀態(tài)所導(dǎo)致的。
建議你到醫(yī)院神經(jīng)科進(jìn)行檢查,對癥治療,祝你早日康復(fù)。通過改善環(huán)境,減少刺激,學(xué)會放松自己,改善睡眠環(huán)境,泡熱水澡等方式進(jìn)行調(diào)理.
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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