我經(jīng)常觸摸生殖器得快感，怎么改？

      戒掉手淫自己的心理調(diào)節(jié)才是最重要的。治療以預(yù)防為主，用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。祝您身體健康！
      

      你是說(shuō)你有經(jīng)常手淫的習(xí)慣嗎？建議你平常應(yīng)當(dāng)避免手淫頻繁，如果你是女性，頻繁手淫可能會(huì)引起局部感染，可能會(huì)出現(xiàn)陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥。如果你是男性，頻繁手淫會(huì)引起性器官反復(fù)充血，導(dǎo)致會(huì)發(fā)生精囊炎、前列腺炎，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響精液質(zhì)量導(dǎo)致不育。建議平時(shí)應(yīng)注意培養(yǎng)交流的興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)鍛煉身體，平時(shí)應(yīng)注意避免接觸一些黃色制品以免引起性沖動(dòng)。