怎么才能減肥

      你好，你的情況建議多運(yùn)動(dòng)，注意一定要堅(jiān)持。只要有恒心，相信就一定會(huì)有效果。
      

      1：肥胖的發(fā)病原因：中醫(yī)幾千年前就認(rèn)識(shí)到肥胖是病態(tài),指出胖人多痰濕.患者由于過(guò)食肥,甘,厚,味.生痰濕,困阻脾胃導(dǎo)致肥胖.(1)痰濕中阻，肺失宣發(fā)肅降肥胖者動(dòng)則呼吸氣短;（2）痰濕凌心,則心悸，痰濕中阻影響氣血的運(yùn)行則胸痛胸悶等冠心病的癥狀;(3)中醫(yī)認(rèn)為脾主四肢,痰濕困阻脾胃患者則四肢無(wú)力;(4)痰濕中阻肝陽(yáng)上亢則頭昏,頭痛心煩等引起腦血管疾病;(5)濕流注關(guān)節(jié),則身痛;(6)肝膽濕熱型的膽道疾病患者多是肥胖型患者;2：中醫(yī)減肥：上面談到了肥胖的病因及肥胖的危害,中醫(yī)的治療辨證求因,審因論治,既然我們了解了肥人多痰濕,治療也就針對(duì)痰濕治療了.中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化：運(yùn)化水濕;運(yùn)化水谷.脾虛,脾為濕困,脾失健運(yùn)則肥胖,血脂高等.既然認(rèn)識(shí)到是脾虛,脾為濕困,中藥的治療也就是以建脾為主了,是健康減肥法.(1)健脾胃能促進(jìn)水液的代謝;(2)健脾胃消脂肪;(3)健脾胃消化水谷;健脾胃能達(dá)到快速減肥,給患者一個(gè)健康體形,健康的身體.中藥減肥能預(yù)防和治療肥胖可能引起或已產(chǎn)生的疾病(如心腦疾病),早期減肥可以預(yù)防以上疾病病,能達(dá)到有病治病，無(wú)病防身的作用,能延長(zhǎng)人類壽命!4：治療原則;燥濕建脾,利濕排毒,消食積,消脂肪,驅(qū)風(fēng)通絡(luò).5：承諾：患者服藥10天可以減輕2斤-5斤(特別超重的肥胖效果更明顯)中藥的治療特點(diǎn)是療效明確,幾天有效果,患者不用節(jié)制飲食,隨著體重的減輕會(huì)身輕氣爽,減肥后不反彈.