您好，我今年29歲，

健康咨詢描述： 您好，我今年29歲，生性樂(lè)觀開朗，一直以來(lái)心態(tài)都很積極健康?？捎捎谀壳肮ぷ鞯膲毫^(guò)大，而且?guī)缀鯖](méi)有正常休假的時(shí)間，導(dǎo)致我最近一個(gè)月的情緒很不穩(wěn)定。因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)，我的生活和工作是在一起的，住宿舍吃食堂；因?yàn)楣ぷ鞯攸c(diǎn)離家很遠(yuǎn)，只有過(guò)年的時(shí)候才得一次探家；而且工作的地點(diǎn)遠(yuǎn)離城市，與外界交流很少，因此也沒(méi)有機(jī)會(huì)談戀愛(ài)。在工作方面我是非常認(rèn)真的人，讓老板放心的同時(shí)也增加了很多額外的工作給我，雖然心里不情愿，但我總是會(huì)利用休息日甚至節(jié)假日來(lái)完成，因?yàn)槔习鍖?duì)我非常的好，自己只是不忍心讓他失望，所以只好拼命壓抑自己，一直做不情愿的事情。大概從7月底到現(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)自己的脾氣越來(lái)越暴躁了，整天為了一點(diǎn)小事生氣，看誰(shuí)都覺(jué)得不順眼，在工作場(chǎng)合還跟人超過(guò)幾次架，事后我也很后悔，每次白天一發(fā)脾氣傷害到別的人，晚上我就會(huì)很內(nèi)疚，也告誡自己要忍耐，可一遇到事情，我根本無(wú)法控制自己的情緒?；旧祥L(zhǎng)期處于睡眠不足的狀態(tài)，前段時(shí)間掉頭發(fā)，最近則是一閉眼就做夢(mèng)，每天早上鬧鐘一響我就開始生氣，除了因?yàn)楣ぷ鞑坏貌蝗ッ鎸?duì)的人，我更是一有時(shí)間就想把自己關(guān)在宿舍里，整天不出門，不愿意跟人說(shuō)話也不愿意別人來(lái)問(wèn)我。有時(shí)候很想逃避，甚至想到去撞車或是生病來(lái)逃避，因?yàn)楹苊Γ瑤缀鹾团笥讯紱](méi)有時(shí)間交流，所有的一切我都沒(méi)有可以傾訴的對(duì)象。非常討厭別人用主觀意愿來(lái)安排我，可我現(xiàn)在每一天都是在為別人的意愿而活，甚至睡個(gè)懶覺(jué)都會(huì)被叫醒，休息的機(jī)會(huì)都被剝奪。每次一到忙碌告一段落的時(shí)候我就會(huì)生病，尤其最近幾天已經(jīng)情緒低落到覺(jué)得這樣的人生沒(méi)有意義。我不想輕生，可再這樣下去自己已經(jīng)臨界崩潰了。我不知道還有什么辦法能夠減輕我的痛苦，我也不想再用自己的痛苦傷害到其他人。請(qǐng)你們一定幫幫我