我的腳前一段時間扭傷了,敷了中藥

      外敷活血化瘀的中藥，口服骨折挫傷膠囊或龍血竭膠囊，注意休息，并抬高患肢。避免負重。

      建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發(fā)肌體的調節(jié)功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。
      以上是對“我的腳前一段時間扭傷了,敷了中藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：傷筋動骨100天并不是沒有它的道理，你現在疼是很正常的，因為現在你的部位還有炎癥，而且可能還有淤血，不能很好的流通，造成的腫啊疼的。應當在治療期間盡量的注意休息，吃一些消炎藥是不能解除根本的，建議采用中醫(yī)的外用膏藥，膏藥各不同，效果不一樣，通過毛孔吸收把你體內的炎癥拔出來，2個療程就好了，在配合一種偏方清洗，如果需要可以去我的診室看看，只求信任，祝早日康復！

      首先當然是冷敷,冷卻血管,抑制出血不然會使血管繼續(xù)出血睡覺的時候要把腳墊高起來~`至少要墊上二三十公分,防止血液流到腳部比較難流上來而從血管破裂處滲透出來24小時以后就用熱敷如果用跌打酒的話``要先把受傷位置稍微用手搓熱,再涂酒按摩,按摩完后再用厚的布包住,不要包太緊,這樣的目的是為了使藥酒持續(xù)發(fā)揮效果,而用來按摩的手不要馬上去水龍頭清洗,不然很容易得風濕小腿由脛骨和腓骨組成，在前而粗者為脛骨，在后而細者為腓骨，腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關節(jié)就是由脛骨、腓骨下端夾騎于距骨之上形成的，俗稱“腳脖子”。脛骨下端向內突出的部分被稱為內踝，腓骨下端向外突出的部分被稱為外踝。踝關節(jié)囊前后較松，兩側較緊。踝關節(jié)的四周有韌帶加強，內側有三角韌帶，外側有三個獨立的韌帶。由于外側的韌帶較內側的韌帶弱，加上內踝較短，所以易發(fā)生足內翻(腳心朝內側)而損傷外側副韌帶。踝關節(jié)背屈時，距骨無活動余地，但在跖屈(提起腳跟)時，距骨可向兩側輕微活動，所以踝關節(jié)往往在跖屈位發(fā)生內翻位扭傷。青少年踝關節(jié)扭傷的發(fā)生率較高，因為學生參加體育活動較多。若活動前準備不充分，活動時易發(fā)生扭傷；姑娘們穿著高跟鞋走在高低不平的路上，或下臺階時思想不集中，易發(fā)生跖屈內翻，這時外側副韌帶突然過度牽拉，可引起踝部扭傷。踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，并有踝關節(jié)半脫位，或并發(fā)骨折脫位。踝關節(jié)扭傷后，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。那么，踝關節(jié)扭傷后應該怎么辦呢？韌帶部分撕裂、損傷者，內翻角度增加，伴有劇痛。急性期24小時內可將踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患處，每次10-20分鐘，6小時一次，可收縮血管，消腫止痛。24小時之后則需熱敷，以促使局部血液循環(huán)加快，組織間隙的滲出液盡快吸收，從而減輕疼痛。如果韌帶損傷較重，疼痛劇烈，可用4厘米寬的三條膠布敷貼踝部，自小腿內側下1/3處，三條膠條互相重疊，重疊部位的寬度約為每條膠布的一半，再圍繞小腿貼三團膠布，起固定作用，但要防止粘貼過緊，阻礙血行。外用繃帶包扎，固定2-3周。韌帶完全斷裂者，足內翻角度明顯增加，半脫位時，足處于極度內翻位，這時可在外踝下摸到空隙。此類損傷需請醫(yī)生手法復位后，用管形石膏固定傷足于90度位和外翻位4-6周。反復扭傷者多由于早期處理不當而發(fā)生關節(jié)脫位。關節(jié)脫位患者可穿包幫鞋保護踝部，并將鞋外側加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足內翻。此外，處于青春期的中學生盡量不要穿高跟鞋，平時不要追跑打鬧，體育活動前要做好充分的準備，以預防踝關節(jié)扭傷。