健康咨詢描述: 我大概一個半月前一次打藍球扭了腳踝,大概過了幾天后正常走路就沒問題了,但是有時蹲下時還是會疼且轉(zhuǎn)彎時不注意也有點疼,這種情況已經(jīng)一個多月了,想問一下要怎么樣才能痊愈?
你好,可能是由于筋膜損傷引起的疼痛,可以用熱毛巾進行局部熱敷來緩解或用熱水進行泡腳減輕疼痛,避免過量的運動及長時間站立,要適當(dāng)?shù)倪M行活動。
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