水桶腰怎么辦
健康咨詢描述： 本人不瘦，但是沒(méi)腰，直直的像水桶一樣，有一點(diǎn)點(diǎn)肉肉
想得到怎樣的幫助：怎么辦呢平時(shí)穿什么樣的衣服顯腰
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病情分析：
你好，很多肥胖的人腰部脂肪多，有可能是長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)之類的原因，腰部容易囤積脂肪，一些人常用水桶的形狀來(lái)形容肥胖的一種程度
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：應(yīng)注意控制每日攝取總熱量，主食和副食都要盡量少吃，多吃蔬菜；保持一定的運(yùn)動(dòng)也是對(duì)控制水桶腰的發(fā)展有好處的?？刂骑嬀屏?，酒精有促進(jìn)熱量攝入、阻止體脂消耗的作用。平時(shí)應(yīng)多吃素食，尤其是晚餐盡量全素飲食，這樣做可以在接近睡眠的時(shí)間里使血液的粘稠度得以降低、讓胃腸無(wú)憂。
病情分析：
這個(gè)問(wèn)題還就是比較難辦。
你的身高、體重是多少？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果單純腰部肥胖，皮下脂肪多的話，建議運(yùn)動(dòng)減肥。
事實(shí)上，我們以前學(xué)的廣播體操效果就不錯(cuò)，每次兩遍，每天至少兩次，你堅(jiān)持三個(gè)月看看。
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