強(qiáng)迫,猶豫

保密 | 0個(gè)月 懸賞20個(gè)健康幣 2011-04-24 15:08:47 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 經(jīng)常對(duì)自己還未成年時(shí)所犯的錯(cuò)誤耿耿于懷,以前也會(huì),最近很經(jīng)常!很在乎別人對(duì)自己的看法,總覺(jué)得人家會(huì)說(shuō)你,不認(rèn)同你,......

曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒(méi)有

想得到怎樣的幫助:怎樣調(diào)節(jié)自己的心情,毫無(wú)干擾的做自己想做的?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫超
孫超 博山區(qū)中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性胃炎、腦梗塞、 幫助網(wǎng)友:23724稱贊:6016
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2011-04-24 15:11:19 我要投訴

      病情分析:
      誰(shuí)都會(huì)犯錯(cuò)的,也不必這么糾結(jié),只要是改正了,就沒(méi)什么了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你換位思考一下,如果別人犯了和你同樣的錯(cuò)誤你會(huì)揪住不放僅僅計(jì)較或者天天數(shù)落人家嗎?所以不必糾結(jié)于以前的問(wèn)題,只要是今天比昨天有進(jìn)步,你就是一個(gè)成功的人,只要昨天的錯(cuò)誤以后沒(méi)有再犯,你就是一個(gè)偉大的人

2011-04-24 15:24 ask16649976db 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生,聽(tīng)完后我會(huì)好點(diǎn),這種強(qiáng)迫癥很讓人受不了,會(huì)一直想,明知道毫無(wú)意義,肯能還和自信有關(guān),其實(shí)和那個(gè)鬧變扭的小學(xué)同學(xué)現(xiàn)在也是朋友了,她對(duì)我也還可以,但是我不明白她在想什么,或是她的一舉一動(dòng),都覺(jué)得是不是心里還在記著我以前的蠻橫,不講理,心里有愧疚感,這是一件事,總之還有其他的錯(cuò)誤,我就是會(huì)有愧疚感,好難受,在現(xiàn)在的同學(xué)朋友面前,我都要表現(xiàn)得很開(kāi)心很自然,很自信,很幽默,但一個(gè)人的時(shí)候卻不是這樣的,讀書(shū)沒(méi)勁,不知道自己活著的目的要干嘛,也不會(huì)傷心極度,就是很平庸,流水賬的感覺(jué)?,F(xiàn)在感覺(jué)到您是支持,關(guān)心我的,懂我的,心里很安慰,真的!0

2011-04-24 15:27醫(yī)生回答:

過(guò)去的,再想其實(shí)沒(méi)有多少意義,假設(shè)你還是對(duì)于這段耿耿于懷,我覺(jué)得到不如對(duì)朋友多做補(bǔ)償,把自己的真心誠(chéng)心貢獻(xiàn)出來(lái),即可以抹去原來(lái)的不快,又可以更佳增進(jìn)友誼,相信你貢獻(xiàn)你的真心誠(chéng)心的同時(shí)也會(huì)換來(lái)對(duì)方的真心誠(chéng)心的。那不就徹底解決了不是!其實(shí)很多問(wèn)題解決很簡(jiǎn)單,不要往復(fù)雜處想,這樣心里也不累,并且天天快樂(lè),何樂(lè)而不為呢?

2011-04-24 15:40 ask16649976db 追問(wèn)

現(xiàn)在由于各自的學(xué)習(xí)還有很多原因,很少見(jiàn)面,但是聚會(huì)都會(huì)在,她看上去早就忘了,太早的事了,都算是陳年舊事了,我對(duì)她也挺好,大家都和和氣氣,只是我自己老想著,我現(xiàn)在總不肯能和她說(shuō)我小學(xué)怎么樣怎么樣,她會(huì)更覺(jué)得我無(wú)聊死了,這都來(lái)說(shuō)?(*^__^*) 嘻嘻……,視乎自己說(shuō)著說(shuō)著,有點(diǎn)想通了

2011-04-24 15:42醫(yī)生回答:

呵呵,想通了就好。還是那就好,設(shè)身處地的換位思考一下,其實(shí)就迎刃而解了不是!

2011-04-24 15:49 ask16649976db 追問(wèn)

恩,謝謝大哥,很感謝你,改正了就是好的!O(∩_∩)0~

2011-04-24 15:50醫(yī)生回答:

不客氣,能幫得到你擺脫困境我也很高興。

許醫(yī)生
許醫(yī)生 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,癲癇,精神病,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:38922稱贊:2064
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2011-04-25 16:56:00 我要投訴

      您好,強(qiáng)迫癥是一種心里疾病,一方面要靠自己調(diào)整,盡量克服自己多和家人朋友溝通交流,多參加一些戶外運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移自己注意里,豐富自己的生活,臨床上對(duì)于強(qiáng)迫癥的治療,一般是通過(guò)心里疏導(dǎo)配合藥物疏肝理氣解除患者的焦慮抑郁的情緒,抗焦慮抗抑郁方面考慮到西藥的副作用,可以通過(guò)中藥調(diào)暢氣機(jī),達(dá)到治療效果。
      詳情點(diǎn)擊進(jìn)一步咨詢,祝你早日康復(fù)。
      

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2011-04-24 15:09:12 我要投訴

      與精神長(zhǎng)期高度緊張有關(guān),嚴(yán)重的可危害到健康.因此建議你給自己放個(gè)假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺(jué)得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己,凡事不要追求完美,而且不給自己強(qiáng)迫經(jīng)歷,爭(zhēng)取不讓它發(fā)生,及時(shí)轉(zhuǎn)移思路,或者去看一看心理醫(yī)生。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)迫,猶豫”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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