便秘怎么辦啊，每次都要三四天一次大便

      病情分析：
      怎樣預防便秘：
      1、飲食中必須有適量的纖維素。
      2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
      指導意見：
      3、主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
      

      治療便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時排便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善.便秘嚴重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤腸通便.
      
      以上是對“便秘怎么辦啊，每次都要三四天一次大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況分析應該是由于胃腸蠕動減慢導致的進食物殘渣無以排出體外停滯于體內(nèi)形成的便秘。
      指導意見：
      你好，治療便秘建議去醫(yī)院消化科就診，結合你的具體情況選用一些益氣健脾藥物促進胃腸蠕動；此外平時注意適當多吃一些富含粗纖維食物包括香蕉，地瓜等；希望幫到你