睡覺(jué)多夢(mèng)怎么辦?
健康咨詢描述：
由于最近工作較忙,經(jīng)常加班,晚上睡覺(jué)經(jīng)常做類(lèi)似的夢(mèng)?有無(wú)辦法?
另:小腿上最近長(zhǎng)了很多"魚(yú)饈子",腳掌脫皮嚴(yán)重,怎么解決?
急盼回答!!!
謝謝!
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您好！現(xiàn)代科學(xué)研究表明，夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象。一般地說(shuō)，只要不是恐怖，血腥，過(guò)于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒(méi)什么消極的影響。1：俗話講：“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān)。2；內(nèi)外部刺激的影響。就象古書(shū)上說(shuō)的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過(guò)度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響。總之，只要第二天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他。很可能你的頭暈心慌，疲乏是由失眠引起,必須調(diào)整好睡眠.可以適當(dāng)用些中藥,也可以查看我們的信息,做一下自我調(diào)理,你可以和我們聯(lián)系，希望我的回答對(duì)你有所幫助!
這位朋友您好，您這情況考慮是壓力過(guò)大的原因，建議適當(dāng)休息就可以了。至于小腿上"魚(yú)饈子"建議去醫(yī)院皮膚科詳細(xì)檢查，確診后再治療比較好。如有什么不明白的，歡迎您再次提問(wèn)，我們會(huì)對(duì)您的問(wèn)題密切關(guān)注。
要選擇不含有退黑素的營(yíng)養(yǎng)保健食品，這是最好用的，而且對(duì)身體也好。我建議您多做運(yùn)動(dòng)，先不要服用任何藥品或者保健品，最好是多做運(yùn)動(dòng)，天天堅(jiān)持晨練，每天保持一個(gè)好心情，這樣就能增強(qiáng)免疫力，改善睡眠，就不會(huì)再有多夢(mèng)的情況了。
以上是對(duì)“睡覺(jué)多夢(mèng)怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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