小孩子補(bǔ)鈣是吃魚肝油好還是曬太陽(yáng)好？

      病情分析：
      您好，魚肝油主要是含有維生素AD的制劑，曬太陽(yáng)和服用魚肝油僅是促進(jìn)鈣的吸收的，沒有補(bǔ)鈣的作用的。
      指導(dǎo)意見：
      正確的補(bǔ)鈣是先做鈣的含量測(cè)定，如果存在缺乏做針對(duì)性的補(bǔ)充，同時(shí)服用魚肝油，在天氣晴好的情況下帶孩子出去曬太陽(yáng)或者進(jìn)行戶外活動(dòng)均有利于鈣吸收的。盲目的補(bǔ)鈣不當(dāng)可以導(dǎo)致鈣的過量沉積骨骺提前愈合影響生長(zhǎng)發(fā)育的。
      醫(yī)生詢問：
      您還有什么疑問嗎？
      

      病情分析：
      您好，魚肝油因?yàn)楦缓S生素A和D，維生素D的主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣、磷的吸收；促進(jìn)腎小管對(duì)鈣磷的重吸收。曬太陽(yáng)也是把維生素D3轉(zhuǎn)化為活性維生素D，這種類型的維生素有助于倡導(dǎo)對(duì)鈣、磷的吸收，促進(jìn)骨骼的形成，其實(shí)作用都是一樣的。
      指導(dǎo)意見：
      您可以兩種方法同時(shí)用，這兩個(gè)辦法并不沖突，平時(shí)多給孩子喝牛奶，多喝點(diǎn)骨頭湯，多運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，這些是長(zhǎng)高的必要條件。
      
      以上是對(duì)“小孩子補(bǔ)鈣是吃魚肝油好還是曬太陽(yáng)好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！