騎自行車是有氧運(yùn)動(dòng)嗎?都有什么好處.
保密 | 0個(gè)月 2011-04-08 06:34:54
1人回復(fù)
來自撫順市
健康咨詢描述： 騎自行車是有氧運(yùn)動(dòng)嗎?都有什么好處.
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2011-04-08 06:37:13 我要投訴
病情分析：
這個(gè)屬于有氧運(yùn)動(dòng)。
好處比較多了，直觀點(diǎn)就是能鍛煉心肺功能，還有可以鍛煉腿部肌肉。
指導(dǎo)意見：
另外，對(duì)心理調(diào)節(jié)也有幫助的，因?yàn)槟愠鐾?，呼吸新鮮空氣了，使人放松。
再有就是自己喜歡去哪里就去哪里，能夠挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝困難。
到達(dá)目的地的感覺是很好的
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