春天來了,一到下午人就覺得好困好困,可是得干活又沒辦法睡覺

      病情分析：
      您好，您說的情況確實是由于春天的到來而引起的睡眠不足，容易犯困，一定要積極調(diào)理，讓您白天精神飽滿、精力充沛，大大提高您的工作和學(xué)習(xí)效率。
      指導(dǎo)意見：
      建議經(jīng)常采取刮痧療法傳統(tǒng)中醫(yī)治療，對春困具有顯著的療效，另外，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吸煙飲酒，禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物，養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，早睡早起，積極參加體育鍛煉，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保證午睡半小時到一小時的時間。