每天睡覺晚怎么辦
健康咨詢描述： 每天晚上睡覺睡不著，心里老想事
曾經(jīng)的治療情況和效果： 嘗試不想事也不行，
想得到怎樣的幫助：怎樣就可以很快的睡著了？
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病情分析：
你好！你的情況考慮為心腎不交證引起的癥狀
指導意見：
建議你服用交泰散來調(diào)理！平時可服用靈芝粉全面調(diào)理自身改善癥狀！
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你好建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.
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病情分析：
您好，很高興能為您解答問題，根據(jù)您說的情況，我認為您的情況屬于失眠，有心理因素的作用，希望能幫到您，謝謝。
指導意見：
您的情況主要是由于心理因素造成的，建議您按時作息，不要給自己心理暗示，不管當天晚上是不是睡得好，第二天早上都要按時起床，這樣堅持半個月左右，生物鐘就形成了，很快就會好的。另外您可以在睡前喝杯牛奶，很有利睡眠的，希望能幫到您，謝謝。
以上是對“每天睡覺晚怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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