洗冷水澡好嗎

      
      病情分析：
      冷水浴有多方面的作用，對皮膚來說，能增進(jìn)血液循環(huán)效率，而增強(qiáng)皮膚營養(yǎng)，使皮膚外觀年輕，富有彈性，不易患皮膚病。冷水浴能鍛煉皮膚溫覺神經(jīng)感受器，消除不正常出汗。對全身而言，冷水浴能提高身體對寒冷的快速適應(yīng)力，不易患因著涼而起的病，如感冒、支氣管炎等。冷水浴促進(jìn)皮膚內(nèi)臟間的血液來回循環(huán)。能預(yù)防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血壓病等。冷水浴使內(nèi)臟血管包括消化道血管內(nèi)血流量增多，從而加強(qiáng)了消化系統(tǒng)功能。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意的是用冷水浴進(jìn)行降溫時(shí)，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上，或用冷水先淋濕手腳，再以毛巾浸些冷水濕潤一下前胸后背，磨擦身體片刻后才將冷水淋遍全身，很快拭干至皮膚發(fā)紅，自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰(zhàn)，應(yīng)縮短淋浴時(shí)間或升高水溫。
      

      
      病情分析：
      這個(gè)有益有弊吧
      具體講
      冷水澡有三個(gè)好處
      其一,增加人體適應(yīng)氣溫的能力,特別是適應(yīng)泠空氣的能力,不容易患感冒.
      其二,對人體血管是一個(gè)很好的錘煉,洗冷水澡時(shí),血管急驟收縮,大量血液流向身體內(nèi)部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生.
      其三,可以鍛煉人的意志。。
      指導(dǎo)意見：
      弊端
      個(gè)人體質(zhì)不同，會導(dǎo)致不同的疾病，個(gè)人在感冒患病期間，洗冷水澡不利于體內(nèi)熱量和毒素的排出。
      而且虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷的話最好不要洗冷水澡。因?yàn)殚L期這樣到中年容易患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疾病。。。
      
      
      以上是對“洗冷水澡好嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！