亞健康是什么狀況
健康咨詢描述： 懷疑自己好像有亞健康，干什么事情都沒(méi)有積極性，很困，沒(méi)精神
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病情分析：
亞健康就是說(shuō)人的免疫力很低，沒(méi)什么大病，但是總是有不舒服的地方，這疼那難受的，還容易感冒。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
改善的方法，多運(yùn)動(dòng)多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，保證攝取的微量元素和營(yíng)養(yǎng)充足，多運(yùn)動(dòng)，充足睡眠，少熬夜就好了。
疾病百科| 亞健康
溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>
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