跳繩都能鍛煉哪里啊負(fù)重跳繩又有什么優(yōu)點呢？負(fù)重跳繩又有什么優(yōu)點呢？
保密 | 0個月 2011-03-27 14:48:43
2人回復(fù)
來自保定市
健康咨詢描述：
跳繩都能鍛煉哪里啊
負(fù)重跳繩又有什么優(yōu)點呢？
想得到怎樣的幫助：負(fù)重跳繩又有什么優(yōu)點呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-03-27 15:00:08 我要投訴
病情分析：
你好跳繩是最好的運動，幾乎運動到了全身各個部分，還可以鍛煉身體平衡性。一舉多得。
指導(dǎo)意見：
建議單純的跳繩就可以起到鍛煉身體的效果，可以不用負(fù)重，負(fù)重的話雖然運動量增大了，但是和單純的跳繩也沒有什么大的區(qū)別，只是增加運動量。不負(fù)重的話只是跳快點增加花樣就可以了。
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