左旋肉堿有沒有副作用

      病情分析：
      您好，任何一種減肥藥是都有副作用的，左旋肉堿也是一樣的，如果想減肥最好是不要吃這一類的藥，要養(yǎng)成健康的生活習慣.要有恒心，飲食配上運動等于成功！
      指導意見：
      1、不可吃零食碳酸飲料少喝戒掉嘴饞的毛病(垃圾食品熱量都高容易堆積脂肪）。
      2、每天保證八小時的睡眠（內分泌調整好）。
      3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜（晚飯占比重很高）。
      4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。飯后4個小時睡（運動協(xié)調身體）。
      5、如果條件允許 堅持每天吃青菜，少吃油膩爆鍋的食物，多吃水果（美白效果），如果做到以上幾點，很快就會有效果的。