晚上睡覺磨牙，什么原因？
健康咨詢描述：
晚上睡覺磨牙，什么原因？怎么醫(yī)治？
最近
曾經(jīng)的治療情況和效果：
無
晚上睡覺磨牙，什么原因？怎么醫(yī)治？
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建議注意一下十點1.睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等.2.避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境.3.盡量避免含有咖啡因等 因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免.4.多吃些含維生素豐富的食物.5.要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài).6.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會.7.保持正確姿式。彎腰駝背也會導(dǎo)至磨牙.8.睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽.9.日常飲食注意補充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲.10.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛.
病情分析：
這樣的情況導(dǎo)致的病因主要是考慮存在體內(nèi)寄生蟲或者是缺乏微量元素的問題引起的癥狀
指導(dǎo)意見：
對于這樣的問題可以選擇積極的服用腸蟲清片以及多種維生素片和多種微量元素片較好的，再就是需要注意不要吃辛辣的食物，適當?shù)睦^續(xù)觀察看看，注意減少自身壓力
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你好 磨牙多是工作壓力過大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。應(yīng)該注意：睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。另外寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙，需要醫(yī)院進一步檢查
以上是對“晚上睡覺磨牙，什么原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 磨牙（別名：磨牙癥，夜磨牙）
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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