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早上喝一杯涼開水對(duì)身體好嗎
男 | 25歲 2011-03-21 08:10:01
1人回復(fù)
來自賀州市
健康咨詢描述：
早上刷完牙就喝一杯涼開水，冬天的時(shí)候也一樣
沒有發(fā)病
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療
想得到怎樣的幫助：這樣的習(xí)慣是好的還是壞的？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 12:38:40 我要投訴
您好，根據(jù)你提供的情況，一般建議早晨起來喝一杯500毫升的溫開水，而不是涼開水，由于一晚上的睡眠以及呼吸道水分的蒸發(fā)，人體會(huì)有缺水的癥狀，所以清早起來喝一杯溫開水，有助于補(bǔ)充身體的缺水，刺激胃腸道粘膜的蠕動(dòng)，有促進(jìn)排便的作用，導(dǎo)致胃腸道的正常蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排出，可以有效的排除身體內(nèi)的毒素，保持身體的健康，這個(gè)習(xí)慣是很好的，建議你把涼開水改成溫開水，長期堅(jiān)持有益于身體健康
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