減肥是吃早餐，還是不吃早餐好呢想知道是什么原因
男 | 31歲 2011-03-16 12:52:20
2人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 減肥是吃早餐，還是不吃早餐好呢
想得到怎樣的幫助：想知道是什么原因
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-03-16 12:54:29 我要投訴
病情分析：
您好，減肥主要是通過適當(dāng)?shù)臏p少飲食，增加運動量，同時要堅持才能有效的
指導(dǎo)意見：
建議要吃三餐，但是相對少吃些，然后中間餓了，可以吃點番茄或者黃瓜等含糖少的水果，但也不能多吃的，早飯不吃容易造成胃病和膽結(jié)石的。 然后堅持每日有50分鐘以上的運動的。需要不斷的堅持才有效的
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