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腰肌酸痛怎么辦

男 | 22歲 懸賞20個(gè)健康幣 2011-03-14 19:19:16 1人回復(fù) 來自德州市

健康咨詢描述： 后腰因?yàn)楣ぷ髟敢夂苋菀灼?怎樣才能減輕 病痛
勞累過度的時(shí)候

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒治療過

想得到怎樣的幫助：想盡快恢復(fù)正常

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
韓潤蓮
韓潤蓮 云岡區(qū)泰昌社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   副主任護(hù)師 擅長: 硬膜外血腫、硬膜內(nèi)血腫，腦挫裂傷，頭皮血腫等疾病的 幫助網(wǎng)友：11350稱贊：1
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2011-03-14 19:21:33 我要投訴

      病情分析：
      你好：你的情況考慮是腰肌勞損導(dǎo)致的腰痛，長時(shí)間坐著，勞累，著涼都可能導(dǎo)致腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你可以選擇針灸推拿治療，效果比較好。平時(shí)要注意避免久坐久站，多休息，睡硬板床，不著涼，不勞累，不彎腰。自己可以多鍛煉，比如倒走鍛煉。
      

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