走路走的肌肉變硬了怎么辦
女 | 24個月 2011-03-14 12:57:25
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述：
的時間了；
2、自我感覺現(xiàn)在腿上的肌肉比以前多了。還很硬。特別是小腿
想得到怎樣的幫助：都說每天走走路有益身體健康，像我這種一個月26天平均每天走路1小時。這樣我腿部的肌肉是不是會越來越多。很害怕變成肌肉女。有沒有緩解的辦法，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-03-14 13:00:56 我要投訴
病情分析：
您好，你走路有點多了，長時間的走路就會慢慢的使得脂肪消除，而變成肌肉的
指導(dǎo)意見：
由于走路的時候小腿用的多，而且小腿肌肉相對多點，所以會有肌肉感的，一般您減少走路的時間的，多休息的會好點起來，建議換個自行車會好點的。一般半個小時休息下比較好，適當(dāng)?shù)淖呗窌r可以鍛煉身體的。長時間的走路對膝關(guān)節(jié)不是太好的。
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