如何治療肥胖？
女 | 31個月 2011-03-11 14:57:11
3人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 體重直線上升，喝點水就長肉
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃過減肥藥，茶
想得到怎樣的幫助：怎么能夠減輕重量？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-03-11 14:57:41 我要投訴
減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
馬醫(yī)生 其他
幫助網(wǎng)友：35991稱贊：3675
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2011-03-11 14:57:35
減肥方法很多。在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主，其實減肥沒有什么捷徑,每個人的體制和環(huán)境都不一樣,找個適合自己的方法,關(guān)鍵在于堅持.
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
