健康咨詢描述: 我今天打球前下腿做活動(dòng)..可打完球我的大腿內(nèi)側(cè)就開始發(fā)痛..現(xiàn)在抬腳都很困難..可是后天有很重要的比賽..請(qǐng)專家指教如何快速恢復(fù)..!
想得到怎樣的幫助:大腿拉傷有什么辦法能盡快好./?
病情分析:
韌帶拉傷在軟組織損傷當(dāng)中是比較常見的一種,一旦拉傷往往不容易引起重視而造成恢復(fù)不理想等情況,掌握韌帶拉傷的一般救治方法還是很實(shí)用的。
指導(dǎo)意見:
這種事情要快點(diǎn)好起來基本是不可能的,一味的求快可能會(huì)對(duì)以后的身體造成更大的影響,下面和你說一下拉傷的一般救治辦法:
1、傷后立即休息,有條件的話進(jìn)行X線等檢查排除骨折。
2、避免受傷關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng),傷后24-48小時(shí)內(nèi)可以進(jìn)行冰敷減少疼痛和出血,48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)消腫。
3、可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些局部外用藥物如紅花油等減輕疼痛,不建議口服或注射藥物除非是比較嚴(yán)重的損傷。
4、一般的韌帶拉傷需要3周左右的恢復(fù)休息時(shí)間,短期內(nèi)不當(dāng)?shù)幕顒?dòng)會(huì)增加日后的不適感。
5、經(jīng)觀察一段時(shí)間腫痛無好轉(zhuǎn)要立即去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診,不要猶豫。
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