哺乳期減肥
女 | 24歲 2011-03-09 13:56:37
1人回復(fù)
來自德州市
健康咨詢描述：
春天到了，要穿單薄的春裝了，可是懷孕期的肥肉還有一大把，以前的衣服都穿不下了，也買不到合適的衣服，就想問問哺乳期如何合理快速的減肥，不要減肥藥，運(yùn)動(dòng)也時(shí)間不富裕，有沒有減肥營(yíng)養(yǎng)餐
無
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：有什么可以幫助減肥的食物，或者減肥的套餐，能不影響哺乳
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-03-09 13:56:59 我要投訴
病情分析：
減肥屬于以減少人體過度的脂肪，體重為目的的行為方式。
指導(dǎo)意見：
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
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