早上跑步前可以吃飯嗎？一般跑多長(zhǎng)時(shí)間對(duì)身體有益
男 | 25歲 2011-03-07 07:55:47
2人回復(fù)
來(lái)自濰坊市
健康咨詢(xún)描述： 早上跑步前可以吃飯嗎？一般跑多長(zhǎng)時(shí)間對(duì)身體有益？
想得到怎樣的幫助：吃飯前跑不好還是吃飯后跑步好？
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2011-03-07 07:58:08 我要投訴
病情分析：
你好，早上跑步是在飯前運(yùn)動(dòng)的，飯后跑步是容易患上胃下垂的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你的敘述，一般是慢跑，跑到身體輕微的出汗是會(huì)起到鍛煉的效果的，一般是每天檢查鍛煉半個(gè)小時(shí)的，祝你健康！
yuxisheng1 其他
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2011-03-07 07:56:14
你好朋友別擔(dān)心,這種情況早上跑步前可以吃飯的，但建議最好在跑步后在吃飯。
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