力量訓(xùn)練影響長(zhǎng)高嗎?
男 | 14歲 懸賞50個(gè)健康幣
2007-06-28 19:15:15
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
各位專家你們好,本人今年14歲,身高160cm,因?yàn)樘咦闱?都在做力量訓(xùn)練,具體是:
每天200個(gè)下蹲,分3組做
90個(gè)俯臥撐分2組
100個(gè)仰臥起坐分2組
30秒倒立
想我這樣訓(xùn)練會(huì)影響長(zhǎng)高嗎??有時(shí)候我還會(huì)適當(dāng)?shù)呐e下啞鈴.
力量訓(xùn)練影響長(zhǎng)高嗎
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2007-06-30 11:02:13
如果有了滿意的回答請(qǐng)及時(shí)采納，不要辜負(fù)了回答者！
2007-06-28 19:20:15 我要投訴
力量訓(xùn)練的影響下,肌細(xì)胞內(nèi)的肌動(dòng)蛋白和肌球蛋白等收縮物質(zhì)含量的增加;脂肪的減少.由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)機(jī)能的改善,特別是神經(jīng)過(guò)程的強(qiáng)度和集中能力的提高.增長(zhǎng)身高
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