如何更有效的減肥~學(xué)習(xí)減肥兩不誤
保密 | 17歲 懸賞20個健康幣
2007-06-28 10:33:05
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來自
健康咨詢描述：
我是一個17歲的學(xué)生~個子185可是體重卻是100多公斤~我想文哈如何才能夠更有效的減肥~
我習(xí)慣性的不吃早餐~并且飯量也不大~但就是這樣它還不停的發(fā)胖~郁悶的
拜托個位的建議能夠符合我的情況，最好是學(xué)習(xí)減肥兩不誤~謝謝~
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2007-06-28 11:30:46 我要投訴
餐多吃點(diǎn)吧,中午適量,晚上如果要仔細(xì)的話,估計(jì)喝酸奶是不錯的,不會很餓也不會肥吧^-^匯報一下4月16日的情況吧早晨吃了一個小面包,一些水煮魚,還有紅棗,接著上課中午吃了半碗米飯加素菜(不喜歡吃葷的)下午和BF出去玩了,走了一下午,累了半死,BF吃了KFC,我吃了不超過10條薯?xiàng)l,還有一口雞肉,蔬菜湯,炸蝦一個呵呵,下午是不是多了點(diǎn)哦,晚飯就沒再吃別的了
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