爬山運(yùn)動(dòng)的頻率
男 | 28個(gè)月 2011-03-03 16:21:07
1人回復(fù)
來自汕頭市
健康咨詢描述：
都跟朋友出去爬山，感覺偶爾爬山，身體狀況更好！
一般我們都是早上6點(diǎn)左右就出發(fā)的，一般都是中午在山下吃飯，下午回去！
想得到怎樣的幫助：我今年想增加爬山的頻率，但不知道具體可以增加到1個(gè)月去幾次為最佳，麻煩醫(yī)生給點(diǎn)建議?。?/p>
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2011-03-03 16:37:27 我要投訴
病情分析：
你好，這個(gè)的話，是沒有一個(gè)特定的標(biāo)準(zhǔn)的。
指導(dǎo)意見：
自己應(yīng)該以自己的身體的承受都好為佳，不要讓自己的身體太累了，注意調(diào)節(jié)就是好的，注意安全，這個(gè)是沒有什么具體的標(biāo)準(zhǔn)的，因?yàn)槊總€(gè)人的具體的情況是不一樣的，所以是沒有標(biāo)準(zhǔn)的。
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