怎么減大腿上的肥肉？
女 | 24歲 2011-03-03 09:28:10
1人回復
來自濟寧市
健康咨詢描述： 我上半身一點都不胖，就是大腿、肚子上的肉特別多，怎么減都減不掉。
想得到怎樣的幫助：請問有什么好方法嗎？最好能容易堅持的。
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2011-03-03 09:29:33
減肥方法很多. 在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：
對你的減肥,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
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