請問為什么春天人容易犯困/

      你好，這種情況建議去做個系統(tǒng)的體檢看看，癥狀不是很典型，去查一下血常規(guī)看看有沒有貧血的情況，查一下甲狀腺功能看看有沒有異常。
      

      病情分析：
      春困有很多原因：
        其一：吃了太多高脂、高糖的食物。
        很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、漢堡包、炸雞等快餐食品。它們會刺激胰島素和膽汁分泌，使人體內(nèi)臟不堪重負，并降低血液被過濾廣告 帶氧能力，導致腦部含氧量降低，讓人容易疲倦。進入春天，天氣變暖，熱脹冷縮，血管會較冬天擴張，人體就會比較放松，放松了就會犯困呵呵
      另外，也有很多人失眠，原因很簡單，中醫(yī)講春生、夏長、秋收、冬藏，春天是個萬物生長發(fā)芽、積極向外的季節(jié)，人體也一樣，象大自然一樣，會變得很興奮，所以就失眠啦呵。至于為什么有的人想睡覺，有的人會失眠，這就是個體差異、體質(zhì)不同決定的。
       其二：辦公室里空氣不流通，工作久了很容易犯困。
      指導意見：
      如果是休息不好或者是工作壓力等原因造成的，那就做個頭部按摩清醒一下下吧：
        1、將手指合攏，指尖輕輕按在太陽穴上，以順時針方向打圈6次，再以逆時針方向打圈6次。
        2、將雙手并放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開始按壓，到額頭中線、頭頂中線、頭頂中央和枕后發(fā)際凹陷處風池穴。重復做6次。
        3、將雙手并放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開始輕輕向兩側(cè)按壓，一直到達太陽穴為止。重復做6次。
        4、以雙手四指指腹，從后腦枕骨開始，用輕而深的向上螺旋動作按摩頭皮，逐漸往上走，一直到按摩完整個頭皮為止。直到感覺頭皮已經(jīng)放松，消除緊張感即可。
        5、將兩手蓋住兩耳，手指放在腦后，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指像彈鋼琴一樣彈打后腦勺，心里默數(shù)36下。
        6、最后，做“梳發(fā)”動作。方法是將雙手十指微屈，由前額發(fā)際將頭發(fā)梳往腦后，一面梳理頭發(fā)一面摩擦頭皮，重復此動作至少10次。
        需要注意：如果仍然得不到緩解，依然是經(jīng)常頭沉，記憶力低下，你就要警惕是腦供血不足在做怪了，如果經(jīng)確診是腦供血不足，也不要擔心，慢性腦供血不足也是可以預防的，其早期癥狀是可逆的，正確治療往往會取得良好的效果。
      我們一定要注意身體的細微變化，對有自覺癥狀的慢性腦供血不足患者，應積極給予積極治療，解決我們這個春天里工作的困倦問題，還要結(jié)合善生活方式和改變，戒煙、限酒、低鹽低脂飲食、運動是增強全身血液循環(huán)、改善腦供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太極拳等。
      
      

      病情分析：
      你好!春困是人體生理機能隨著自然界氣候變化而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象。冬天，皮膚毛細血管受到寒冷刺激，血流量減少，大腦和內(nèi)臟的血流量卻相對地增加，使大腦供氧量充足，所以人們往往在冬天頭腦清醒。進入春天，隨著氣溫的升高，體表的血液循環(huán)隨之旺盛，大腦的氧氣供應量減少，導致了腦神經(jīng)細胞興奮程度的降低，人體一時還適應不了這樣的氣候變化，于是出現(xiàn)了軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡的春困現(xiàn)象.
      中醫(yī)診斷春困則主要與脾虛濕困有關(guān).春天是肝氣所主導的季節(jié)，肝氣旺盛，肝勝脾（木克土），脾胃不能很好的運化水濕，容易引起水濕內(nèi)困，加上春季陰雨綿綿，外濕困阻脾胃陽氣，引起人體氣血運行不暢，經(jīng)脈不通，所以才會感覺疲乏、嗜睡
      指導意見：
      1積極的參加戶外運動,能振奮身體的陽氣.幫助解決您提到的困倦,嗜睡的癥狀.
      2飲食上,清淡營養(yǎng)為宜,少吃油膩食物和甜食.多食用山藥,薏苡仁,冬瓜,玉米等健脾除濕的食物,能去除病因,是解決春困的良好途徑.
      3保持心情愉快,能條達肝氣，避免肝臟對脾臟的克制.
      4中成藥方面,參苓白術(shù)丸,有補氣健脾除濕的功效,可以服用.
      祝您身體健康!心情愉快!
      
      以上是對“請問為什么春天人容易犯困/”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所提供的信息你可能有些濕困脾陽。
      指導意見：
      建議你可以適當服用中藥湯劑參苓白術(shù)散，飲食要注意營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      睡眠充足的情況下，白天沒精神，昏昏欲睡
      指導意見：
      春天空氣較干燥，溫度有所提升
      一般所處的環(huán)境通風不好，或者聚集人較多，在這種環(huán)境中，人就宜疲乏，然后昏昏欲睡
      建議可以到窗前站站，呼吸呼吸新鮮空氣，也可以和同事說說話，開開玩笑，或者跑跑步活動活動，都會有效果
      

      病情分析：
      你好，隨著溫度的逐漸升高，皮膚毛孔舒展，血液供應增多，但供應大腦的氧氣卻相應減少，于是出現(xiàn)了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現(xiàn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制的春困現(xiàn)象。
      指導意見：
      在就餐的順序上，如果想飯后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太飽，下午茶時間再吃幾塊全麥餅干或巧克力補充能量。 
      
      

      病情分析：
      您好，春困它是人體生理機能隨著自然界氣候變化而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象。因為人體的血液循環(huán)有一定的規(guī)律，如果外界氣候發(fā)生變化，那么人體也就會出現(xiàn)相應的生理反應。
      指導意見：
      由于天長了，氣候逐漸溫暖，不管是老人、還是孩子，不管是腦力勞動者，還是體力勞動者，在有可能條件下必須午休，那怕睡上半小時也好，可調(diào)氣血，以保證下午精力充沛，還要多鍛煉身體，呼吸新鮮的空氣。
      
      以上是對“請問為什么春天人容易犯困/”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！