怎么戒掉手淫啊?

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述來看，您的情況要注意頻繁手淫造成的睪丸炎、附睪炎、射精管炎等疾病造成的可能，不過主要的還是手淫的機(jī)械性刺激有關(guān)系，所以戒掉手淫最關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先就是要樹立戒掉手淫的決心，并且認(rèn)識(shí)到手淫給自己帶來的傷害，以及再度手淫可能會(huì)帶來更大的危害，把主要精力用于學(xué)習(xí)工作等，醒時(shí)立即起床，祝您早日成功。

      病情分析：
      手淫又叫自慰，從狹義的概念是指用手來撫摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到滿足，達(dá)到自慰的一種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      要遠(yuǎn)離色情書刊.電視。不要讀有關(guān)手淫的文章。不要去想手淫這件事。當(dāng)手淫的念頭強(qiáng)烈時(shí)，盡最大能力在你腦子里制止這個(gè)念頭。去想想其它亊耒分散精力.內(nèi)褲不宜緊.被子不宜厚.不宜俯臥.應(yīng)多側(cè)臥.

      男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.
      以上是對(duì)“怎么戒掉手淫啊?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！