左髕骨粉碎骨折四個月如何鍛煉
健康咨詢描述： ，骨折部位用鋼絲，聚殯器固定。現(xiàn)在活動到100多度，坐在床邊腿盡量往里收，很疼，關(guān)節(jié)及腳腫脹發(fā)熱，三個月拍片醫(yī)生說長得不錯，叫抓緊鍛煉
想得到怎樣的幫助： 請問名醫(yī)現(xiàn)在如何鍛煉，還能練好嗎？是否會落毛??？現(xiàn)在如何下地活動？再請您教我一個鍛煉好方法。用啥方法鍛煉好?一天練幾次，一次多長時間，現(xiàn)在是坐在床邊腿盡量往里收，或坐在床上抱腿，最多堅持20分鐘左右，太疼了，有時蹬酒瓶子。這樣行嗎？醫(yī)生說因碎的較厲害開始沒敢大活動，現(xiàn)在晚嗎？落殘嗎？謝謝??！
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病情分析：
這位患者，您好！
建議您在鍛煉的時候注意不要過度，過度會對周圍的韌帶和軟組織產(chǎn)生較嚴重的影響。
指導(dǎo)意見：
您的鍛煉方法可以，再就是平躺在床上，讓家屬幫助您使自己的腳跟往臀部靠攏。受傷時髕骨為粉碎骨折，現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)都能彎到100度，是個不錯的結(jié)果。繼續(xù)鍛煉，肯定還會更好。再者，可以在膝關(guān)節(jié)處涂抹扶他林，消腫止痛，效果不錯。希望能夠幫助到您！祝愿您早日康復(fù)！
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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