我從青春期開始手淫，至今經(jīng)常手淫怎樣戒掉

      病情分析：
      您好，手淫沒有必要戒掉。手淫是正常的事情，只要不頻繁，對身體有利。
      指導(dǎo)意見：
      手淫同性愛一樣，可以釋放身體過多的精力，如果沒有結(jié)婚，可以通過手淫的方式釋放，而不能壓抑。
      但是手淫盡管對身體有利，也是過尤不及，如果吃飯，再好的飯菜也不能大吃，否則會傷胃的。手淫也是一樣，過度就會造成精力衰竭，沒有精神、疲倦等。
      您的情況，只要暫時中斷一段時間手淫、同時多加鍛煉，最好是游泳，可以口服一些六味地黃丸。