什么樣的行為能增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)？

      您好！最近在網(wǎng)上看到一篇不是“很科學(xué)”的文章，文中提到幾項(xiàng)行為能明顯增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，盡管數(shù)字不是很科學(xué)，也不知道出自那里，但還是有些道理的。根據(jù)文中幾條，再加上我的一些個(gè)人觀點(diǎn)，總結(jié)如下。每天看2小時(shí)以上的電視，增加患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)14%患有抑郁癥，增加風(fēng)險(xiǎn)23%吃很多的“成品肉”，例如香腸，燒雞，火腿，肉罐頭，和用微波爐一轉(zhuǎn)就能吃的肉，增加風(fēng)險(xiǎn)43%經(jīng)常不吃早餐，增加風(fēng)險(xiǎn)50%每天喝一瓶以上的甜飲料，增加風(fēng)險(xiǎn)83%晚上醒了以后就睡不著了，失眠的時(shí)候不停的吃零食，增加風(fēng)險(xiǎn)98%每周吃兩次以上的快餐，增加風(fēng)險(xiǎn)100%身體的脂肪大量堆積在腰上，腰圍大于褲長(zhǎng)，增加風(fēng)險(xiǎn)330%不管這些百分比數(shù)字是否準(zhǔn)確，但預(yù)防糖尿病是每個(gè)人都不能忽視的，簡(jiǎn)單的原則就是要吃的健康并經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。祝您身體健康！