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請(qǐng)問(wèn),麥片怎樣吃最好,怎樣吃法不好?

男 | 20歲 2010-12-31 11:29:25 2人回復(fù) 來(lái)自珠海市

健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn),麥片怎樣吃最好,怎樣吃法不好?在什么時(shí)間吃最好?

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陶新
陶新 上海市嘉定區(qū)南翔醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺炎、慢性支氣管炎、哮喘、冠心病、心力衰竭、呼吸衰 幫助網(wǎng)友:69502稱贊:7
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2018-07-13 10:05:06 我要投訴

      你好,麥片是一種粗糧,如果說(shuō)感覺要控制體重的話,可以每天補(bǔ)充一些來(lái)代替米飯的,有利于調(diào)整一下這個(gè)體重的,麥片有很多種,具體的話可以按照包裝說(shuō)明來(lái)使用呢。
      

冷艷
冷艷 哈爾濱市第六醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 麻疹,水痘,腮腺炎,猩紅熱,出血熱,梅毒,艾滋病, 幫助網(wǎng)友:15255稱贊:3
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2018-07-13 10:13:36 我要投訴

      你好,根據(jù)你的問(wèn)題分析,燕麥片含有大量可溶性膳食纖維,應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間高溫煮,以防止維生素被破壞,最好早飯喝牛奶燕麥粥,希望我的回答能給于你幫助,祝你健康。
      

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