健康咨詢描述: 您好,我是一個(gè)高中生,我不知道為什么從我剛上初3時(shí),我就開始失眠了,眼窩黯黑,上課注意力開始下降,開小差等,也許是我用腦過度吧。接著我的體力下降等?,F(xiàn)在這些越來越嚴(yán)重了
你好:考慮是神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱可能是由于緊張壓力等因素引起的,屬于神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn),有焦慮癥或抑郁癥狀,最好的方法是神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練,可以使用放松訓(xùn)練CD,口服抗焦慮藥物有效。針灸和物理治療效果良好。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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