睡覺(jué)打呼嚕用什么方法能治好

男 | 41歲 2010-12-29 14:05:24 1人回復(fù) 來(lái)自齊齊哈爾市

健康咨詢描述：睡覺(jué)的時(shí)候打呼嚕，影響家人。以前聽(tīng)說(shuō)過(guò)可以手術(shù)。但是有顧慮。
10年了，原因不明、

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有系統(tǒng)的治療

想得到怎樣的幫助：想知道睡覺(jué)打呼嚕能治好嗎？以前聽(tīng)說(shuō)過(guò)可以手術(shù)。但是有顧慮。用什么方便比較可靠？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

hui2382382 其他幫助網(wǎng)友：400稱贊：54

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2010-12-29 14:16:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病等疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要解除打鼾，首先要克服一些生活的不良習(xí)慣，胖人容易打鼾，要減肥，要忌酒戒煙，打鼾者，床墊不應(yīng)太軟，最好睡硬板床，枕頭不宜過(guò)高。有時(shí)候也可以在睡前取些長(zhǎng)蔥白放在嘴里生嚼。平時(shí)要增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。睡覺(jué)姿勢(shì)最好采用右側(cè)臥位為宜。祝你早日解除打鼾癥狀。