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繼續(xù)我想問的問題,就是我長期從事聾而語訓(xùn)工作很枯

保密 | 0個月 2007-05-23 15:39:06 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 大夫:繼續(xù)我想問的問題。就是我長期從事聾而語訓(xùn)工作很枯燥，孩子有時康復(fù)也很頭疼，使我特別容易發(fā)火，生氣，事后又覺得不應(yīng)該這樣，心情總是不好，我都不知道是不是有心理疾病了？請問易怒，情緒波動大，怎樣可以控制？？？謝謝！

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2007-05-23 15:40:14 我要投訴

      首先要養(yǎng)成良好的生活方式，形成有規(guī)律的生活習(xí)慣。保證充分的營養(yǎng)與睡眠，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。平常積極參加體育鍛煉。
      

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