冬季適合大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)嗎？
保密 | 0個(gè)月 2010-12-28 09:16:07
1人回復(fù)
來自齊齊哈爾市
健康咨詢描述： 有去健身房鍛煉的習(xí)慣，每次都是大汗淋漓，最近聽說，冬季不適合大幅度的運(yùn)動(dòng)方式。
想得到怎樣的幫助：請問，是這樣嗎？什么運(yùn)動(dòng)方式適合冬季？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:40:48 我要投訴
病情分析：
你好，冬季不適合大運(yùn)動(dòng)量是沒有科學(xué)依據(jù)的，運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)增強(qiáng)體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)量主要是根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來定，運(yùn)動(dòng)量以自己可以承受的能力來定，
指導(dǎo)意見：
建議你根據(jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，只要是適合自己的運(yùn)動(dòng)量范圍即可
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