老年人如何預(yù)防高血壓?。?/h1>

女 | 53歲 2010-12-17 23:40:43 3人回復(fù) 來自濮陽市

      病情分析：
      您好，對(duì)于原發(fā)的高血壓病，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是可以延遲發(fā)病的。
      指導(dǎo)意見：
      主要是低鹽、高鉀飲食，但是必需在補(bǔ)充人體正常需要的情況下低鈉鹽飲食。鈉鹽主要來源于飲食中的菜，控制炒菜的食用鹽的量即可。高鉀主要來源于新鮮的水果，例如彌猴桃、香焦。謝謝
      

      病情分析：
      你好。這是需要注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，盡量是要少吃高脂肪的食物為好的。
      指導(dǎo)意見：
      保持清淡均衡的飲食,多食高纖維食物,減少進(jìn)補(bǔ),甜食和高膽固醇飲食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公雞肉,兔肉,海蜇和魚類 ,尤其應(yīng)多吃富含纖維素的蔬菜 ,以減少膽固醇在腸內(nèi)的吸收.超重者要逐步減輕體重.
      
      
      以上是對(duì)“老年人如何預(yù)防高血壓??？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！