晚上睡覺多夢求解
健康咨詢描述： 前幾年年齡小，老通宵上網(wǎng)，休息沒有規(guī)律，現(xiàn)在睡覺一直做夢，夢中的是沒什么特別但是都跟真的發(fā)生一樣，早上起來記得清清楚楚，問醫(yī)生說是神經(jīng)衰弱沒什么大毛病，但是每天早上起來頭都是沉沉的感覺，感覺睡不好！
曾經(jīng)的治療情況和效果： 醫(yī)生說注意休息，現(xiàn)在基本每晚11點前準時入睡，一般都是9點多左右。
想得到怎樣的幫助：想知道確切的病因，把這毛病治好！還有就是沒有失眠的癥狀，基本倒下一會就睡著了，不過更開始腦子還是有意識的分不清是夢還是醒著
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病情分析：
你好,你的情況跟你以前老通宵上網(wǎng)，休息沒有規(guī)律有關系,引起了植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn).
指導意見：
建議你服用中成藥棗仁安神膠囊和清腦復神液調(diào)理，具有益氣養(yǎng)血安神的作用。平時多喝點百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神.睡覺之前喝杯熱牛奶,加點蜂蜜,幫助睡眠.平時多放松心情,緩解焦慮.同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的.
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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