每個來月經(jīng)都痛經(jīng),我應該在平時注意些什么,應該怎么調(diào)理應該在平時注意些什

      病情分析：
      您好。根據(jù)您的描述，不知道您是不是經(jīng)常手腳冰冷，考慮可能是涼性體質(zhì)，而且可能還宮寒。痛經(jīng)是由月經(jīng)來時，子宮內(nèi)膜剝落不正常引起的。
      指導意見：
      和整個體質(zhì)和礦物質(zhì)有關，增強體質(zhì)很關鍵。建議可以額外補充礦物質(zhì)，比如含有鈣和鎂的，鎂是有止痛的效果的。還有就是注意子宮的保暖，特別是例假來的時候，可以采用熱敷。
      祝健康。
      

      病情分析：
      痛經(jīng)指婦女在經(jīng)期或行經(jīng)前后，出現(xiàn)周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚則劇痛昏厥者。
      指導意見：
      除了堅持吃益母草煮雞蛋外，氣滯血淤型痛經(jīng)患者平日還應適當多吃一些具有舒肝理氣、活血調(diào)經(jīng)作用的食物，如白蘿卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不錯的選擇。
      
      以上是對“每個來月經(jīng)都痛經(jīng),我應該在平時注意些什么,應該怎么調(diào)理應該在平時注意些什”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！